弗奥武汉心理咨询中心

武汉心理咨询中心地址:
武汉武昌丁字桥路60号
武汉心理咨询联系人:
唐老师 手机:13554098919 电话:027-87278238
  弗奥心理咨询中心隶属于武汉德励五合企业管理咨询有限公司,是一家专业的心理咨询服务和心理研究机构,拥有一支由医学、心理学专业人士组成的技术实力雄厚的心理咨询服务团队,凭借着多年积累的心理咨询经验,帮助您应对成长中的挑战,解决自身的心理困扰,创造快乐健康的人生。
创始人马恩祥先生于80年代就钻研精神及心理分析技术,多次参加国内外权威心理组织会议,并拥有自己的研究成果:《自由联想汉字心理分析学》。
接受一切不完美

某天,有位朋友又来向我诉苦,列举老公种种不体贴的罪证,抱...[查看全文]

当前位置: 主页 > 心理咨询 > 心理知识 >

假如你处于不高兴阶段

时间:2016-08-30 13:59 点击:
社会现实的残酷,在你还没有懂得享受孤独,却已经成为孤独者。 试想一下,当你单枪匹马奋斗事业中,还没有获得最终成功时,你却已经被迫成为失业者;或者在你满腹经纶想要与友
社会现实的残酷,在你还没有懂得享受孤独,却已经成为孤独者。
试想一下,当你单枪匹马奋斗事业中,还没有获得最终成功时,你却已经被迫成为失业者;或者在你满腹经纶想要与友人分享人生体验与感悟时,你却已是友人的孤立者;当你信心满满,有意接近、想要参与他人的情感世界时,却发现自己只是孤傲的自恋者。
“世态炎凉”、“人间淡漠”、“世事无情”失去了对未来世界的希望,而你只能叹息,为什么只能这样。你情绪猛然走进了低谷,低落、自卑、自责、自罪,一步步丧失了对未来希冀的主动向往地能动性。在这些外部环境引起的生活、工作、情感挫折面前,你只能用“不高兴”“不愉快”来应对。
     是的,你没病,只是心里“不高兴”了。
    
    
 假如你处于不高兴阶段,如《红楼梦》中林黛玉整天皱眉叹气、流眼泪,日日忧愁伤感、甚至悲观绝望中。忽然有一天,你开始感受到自己,觉得开始脑子不太好使,记不住事,思考问题来难,觉得自己越来越笨了,或者你觉得你的身体越来越发懒,不想走路、不想动,疲乏的很,一直想睡、又睡不醒,昼夜节律完全开始不存在了。想想未来,你觉得自己一无是处,前途一片黑暗,没有价值感、存在感,无助。你还是一直在这种状态下。
 那么,你病了,得了“情绪病”。
   
 
    你周边的朋友常劝慰,你可以多出去走动走动,看看不同的环境,去交一些新朋友,接触一些新事务,找一些新的兴趣,让你的世界重新充满色彩。你翻阅了很多的书籍与资料,也告诉自己,我可以从书中找到方法。坦白说,我也认为,这是最好的自疗方式,而且人人都懂得的道理,为什么,却一直以来没有效果呢?

  生活、工作、家庭情感中,遇到压力、痛苦的挫折事件,自然都会产生情绪的变化,形成抑郁。很多人都不愿意承认自己病了,承认自己有病,有什么关系,就如同感冒一样,都是可以很快处理的。从你没病,到你病了,只是从环境转向心理的变化过程,一旦走进了这个迷区,要想找到来时的路,就会变得很困难。

     因为,你要的不光是方法,还有情感的支持。

       不知你有否去过健身房锻炼,办卡后有二类人出现,一类人可以坚持,固定时间参与锻炼,身体越来越健康。另一类去了几次,很快没兴趣就放弃的了。如果你是那类放弃的人,不是你不够坚定,而是没有人支持你拥有勇气,想象一下,假设那时有个健身教练鼓励你,并教导你运动的真实意义,让你体验到运动真正带给你自己的益处,让你转换成为第一类人,那么何常不是一样好事。那个健身教练就是你的情感支持者。
 
   我知道你也想改变,也想迈开步伐,往前走好每一步路,甚至也曾想过逼迫自己跌落至最危险的处境里,强逼自己重新再站起来,这不是不可能的,但这如同你是一名勇气在谷底与百名敌众拼杀,穿越谷底。而你,还有另一种方式,与你的御用心理导师,挖出身上的潜能,寻找抗击的战术,毫发无损的穿越山谷,迎接一个全新的自己。
   你可以不走独木桥,我们将陪伴您寻找初岸。
文章来自:武汉心理咨询|武汉心理咨询中心 官网:http://www.fuaopsy.com
------分隔线----------------------------

武汉心理咨询|弗奥武汉心理咨询中心

武汉心理咨询中心地址:武汉武昌丁字桥路60号
武汉心理咨询联系人:唐老师 手机:13554098919 电话:027-87278238
武汉心理咨询|武汉心理咨询中心 官网:http://www.fuaopsy.com
Copyright © 2002-2021 弗奥武汉心理咨询中心 版权所有 请勿复制武汉心理咨询中心网站内容!
本站由 鹊起科技 建设、维护和推广  武汉心理咨询中心备案号:鄂ICP备14019923号-1